Якщо Ви думаєте, що для приготування смачного, красивого десерту потрібно володіти неймовірним кулінарним талантом чи даром від Бога, Ви помиляєтесь. Цим рецептом ми готові довести Вам, що Ви в змозі готувати цікаві і швидкі смаколики для Ваших рідних або гостей за лічені хвилини. Ви точно полюбите цей десерт за його простоту – мінімум затрат і інгредієнтів, проте максимум користі і задоволення як від процесу приготування, так і від споживання. Ні, Вам не причулось – десерти можуть бути і корисними. Як Вам поєднання свіжої, соковитої малинки, ніжного йогурту і м’якого домашнього сиру? Звучить здорово і смачно, погодьтесь. Готові записувати? Тоді, приступаємо!
![десерт рецепт десерт рецепт](http://deko-swadba.de/management/Fh6VEE0Aom_QjUa5QH1dFg4NGFwZ3FjSDNnQVMxVFFIa/wp-mn/pic/collages/collage_2021_09_14_19_41_37_0.jpg)
Інгредієнти :
– свіжа малина (100 гр.)
– домашній сир (130 гр.)
– йогурт без наповнювачів
– згущене молоко
![десерт інгредієнти десерт інгредієнти](http://deko-swadba.de/management/Fh6VEE0Aom_QjUa5QH1dFg4NGFwZ3FjSDNnQVMxVFFIa/wp-mn/pic/collages/collage_2021_09_14_19_36_02_9.jpg)
Час приготування : 10 хвилин
Кількість порцій : 1
Приготування
Крок 1.
Ретельно переберіть і помийте 50 гр. малини і розділіть її на дві окремі тарілочки. Першу половину ми використаємо для йогурту, а другу – для прикрашення десерту. Необхідно також вміти правильно її обирати – хороші і смачні ягоди мають бути сухими, мати приємний аромат і бути яскраво-червоного кольору. Нам усім відомі корисні властивості малини : вона покращує роботу нервової системи і системи травлення, понижує ризик серцевих захворювань, допомагає при запаленнях. Малину активно використовують при застуді, а жінки обожнюють її за вміст вітамінів А і Е, завдяки яким шкіра стає зволоженою і м’якшою.
![десерт легкий десерт легкий](http://deko-swadba.de/management/Fh6VEE0Aom_QjUa5QH1dFg4NGFwZ3FjSDNnQVMxVFFIa/wp-mn/pic/collages/collage_2021_09_14_19_38_02_4.jpg)
Крок 2.
Візьміть білий йогурт і ретельно вимішайте його з малиною і згущеним молоком (найкраще – збити в блендері). Натуральний йогурт багатий мінеральними компонентами і вітамінами, які укріпляють кістки і допомагають їм повноцінно розвиватися. Окрім цього, споживання натурально йогурту допомагає при лікуванні молочниці, забезпечує нормальну роботу шлунково-кишкового тракту, виводить з організму зайвий холестерин і є корисним для людей з непереносимістю лактози. Згущене молоко, до речі, теж признано корисним дієтологами (якщо споживати його в розумних дозах). Воно засвоюється швидше, ніж неконцентроване молоко і завдяки високому вмісту білка позитивно впливає на стан м’язів.
![десерт простий десерт простий](http://deko-swadba.de/management/Fh6VEE0Aom_QjUa5QH1dFg4NGFwZ3FjSDNnQVMxVFFIa/wp-mn/pic/collages/collage_2021_09_14_19_38_41_4.jpg)
Крок 3.
Тоді у нас утвориться такий домашній малиновий йогурт.
![десерт апетитний десерт апетитний](http://deko-swadba.de/management/Fh6VEE0Aom_QjUa5QH1dFg4NGFwZ3FjSDNnQVMxVFFIa/wp-mn/pic/collages/collage_2021_09_14_19_39_20_8.jpg)
Крок 4.
Тепер займемося домашнім сиром. Акуратно „ламаємо“ його на маленькі шматочки. Домашній сир є дуже корисним кисломолочним продуктом, оскільки він багатий фолієвою кислотою, білками і вітамінами А, В, Е. Цікаво і те, що амінокислоти в його складі допомагають при захворюваннях печінки, а вітаміни групи В захищають від атеросклерозу.
![десерт смачний десерт смачний](http://deko-swadba.de/management/Fh6VEE0Aom_QjUa5QH1dFg4NGFwZ3FjSDNnQVMxVFFIa/wp-mn/pic/collages/collage_2021_09_14_19_38_41_8.jpg)
Крок 5.
Ось так виглядають готові інгредієнти – їх усього три.
![десерт ароматний десерт ароматний](http://deko-swadba.de/management/Fh6VEE0Aom_QjUa5QH1dFg4NGFwZ3FjSDNnQVMxVFFIa/wp-mn/pic/collages/collage_2021_09_14_19_39_58_8.jpg)
Крок 6.
На дно чаші для нашої „Малинової ніжності“ наливаємо йогурт.
![десерт ягідний десерт ягідний](http://deko-swadba.de/management/Fh6VEE0Aom_QjUa5QH1dFg4NGFwZ3FjSDNnQVMxVFFIa/wp-mn/pic/collages/collage_2021_09_14_19_39_58_11.jpg)
Крок 7.
Наступним шаром у нас буде домашній сир.
![десерт оригінальний десерт оригінальний](http://deko-swadba.de/management/Fh6VEE0Aom_QjUa5QH1dFg4NGFwZ3FjSDNnQVMxVFFIa/wp-mn/pic/collages/collage_2021_09_14_19_40_36_6.jpg)
Крок 8.
Тоді додаємо решту йогурту і прикрашаємо малинкою. Неймовірно легкий і поживний десерт готовий. Ну що, переконалися в його корисності? Смакуйте на здоров’я!
![десерт приготування десерт приготування](http://deko-swadba.de/management/Fh6VEE0Aom_QjUa5QH1dFg4NGFwZ3FjSDNnQVMxVFFIa/wp-mn/pic/collages/collage_2021_09_14_19_41_17_10.jpg)